Ten Percent Happier Meditation

هل ترغب في النوم بشكل أفضل ، وكن أكثر وعياً ، وتحسين علاقاتك ، وأصبح أكثر سعادة بنسبة 10 في المائة؟ هذا التطبيق لك. ستساعدك تأملاتنا المرئية ومقاطع الفيديو والمحادثات ومحتوى النوم على بناء (أو تعزيز) ممارسة التأمل الخاصة بك ، والتمسك بها.

ماذا يوجد في الداخل:

- مجموعات الفيديو والتأمل التي تجعل من متعة ومباشرة لتعلم التأمل.

- مكتبة تضم أكثر من 500 تأملات موجهة حول مواضيع تتراوح من القلق إلى الأبوة والأمومة إلى التركيز ، مما يضمن أنه يمكنك العثور على التأمل المناسب في الوقت الحالي.

- قسم النوم مليء التأملات الاسترخاء التي تجعل من السهل النوم (والبقاء) نائما.

- قصص بحجم صغير ، وحكمة ، وإلهام يمكنك الاستماع إليها أثناء التنقل - لتلك اللحظات التي لا تشعر فيها بالتأمل ولكنك تريد بعض اليقظة.

- محتوى جديد صدر أسبوعيا لمنع التأمل من أن يصبح واجبا.

- تأملات سريعة تتناسب مع حياتك المزدحمة - أثناء تنقلك ، استراحة الغداء ، إلخ.

صحافة:

** # أفضل تطبيق مدرج في دليل نيويورك تايمز "كيفية التأمل"

** ظهرت في تأملات "الضغوط الانتخابية الطارئة" في الواشنطن بوست

** تم إطلاقه على قناة صباح الخير يا أمريكا

--------------

حوالي 10 ٪ كتاب أكثر سعادة:

يستكشف دان هاريس ، مذيع أخبار إيه بي سي دان هاريس ، أفضل مبيع له في مجلة نيويورك تايمز رقم 10 ، كيف أن هجوم الذعر الذي تعرض له في عام 2004 دفعه إلى البحث عن وسيلة لتعريف الصوت في رأسه. وجد التأمل ، وساعده على أن يكون أقل انحرافا من عواطفه.

--------------

حول 10 ٪ أكثر سعادة بودكاست:

في بودكاسته رفيع المستوى ، يتحدث دان مع الأشخاص الأذكياء حول ما إذا كان هناك أي شيء يتجاوز 10٪. هل يمكن أن تكون شخصًا طموحًا ولا تزال تسعى للتنوير (أي ما يعنيه ذلك)؟

--------------

إذا كنت تستمتع بالتطبيق ، فالرجاء ترك تعليق. انها تساعد حقا!

أسئلة / الدعم الفني؟ يرجى مراسلتنا على support@tenpercent.com.